Известные и популярные звезды кино, театра, телевидения и спорта

Известные и популярные звезды кино, театра, телевидения и спорта

Истории из жизни, последние новости, сплетни и достоверные факты
  • Главная
  • Статьи
    • Актеры кино и театра
    • Знаменитости на ТВ
    • Певцы и музыканты
    • Спортсмены и тренеры
    • Обратная сторона звезды
    • Исторические личности
    • Другое
    • » Вся лента статей
  • Персоны
    • Звездное облако
    • Все персоны
  • Темы
  • Фото
  • Лучшее
  • Отзывы
  • Новости
    • Кино
    • Музыка
    • Театр
    • Выставки

Рубрики

  • Актеры кино и театра
  • Знаменитости на ТВ
  • Певцы и музыканты
  • Спортсмены и тренеры
  • Обратная сторона звезды
  • Исторические личности

Новые статьи

  • Можно ли верить Деригиной??? Разберём все реальные отзывы
    21.09.2020 - 09:46
  • Премьера фильма «Признание» в Москве
    05.10.2016 - 00:13
  • Задержание подозреваемого и уголовный адвокат
    05.10.2016 - 00:12
  • Для чего нам скидки и распродажи
    05.10.2016 - 00:11
  • Выбор бытовых сепараторов для молока
    05.10.2016 - 00:09
Все статьи

Вход в систему

  • Забыли пароль?
Главная

Бессонница - симптомы и способы лечения

strict warning: Only variables should be passed by reference in /home/f/franticdog/popularperson.info/public_html/modules/acquia/captcha/captcha.inc on line 61.
Опубликовано admin в СР, 10/08/2016 - 20:27

Бессонница - симптомы и способы лечения. Говоря о бессоннице, мы имеем в виду плохой ночной сон. При этом большее внимание уделяется именно качеству сна, а не его длительности; ведь некоторым людям достаточно четырех часов в сутки, чтобы выспаться. Причины, вызывающие нарушение сна, крайне разнообразны. Среди них можно отметить навязчивые мысли, затрудненное дыхание, непривычную обстановку, прием некоторых медикаментов, злоупотребление алкоголем, расстройства пищеварения, депрессию, неудобную постель в котрой могут так же о селится клопы. Симптомы: Трудность при засыпании или невозможность уснуть. Чувство усталости и разбитости в течении дня. Раздражительность. Лечение бессонницы, принятое в официальной медицине, зависит от причин, вызывающих нарушение сна. Физические расстройства, например затрудненное дыхание или психологические проблемы, препятствующие нормальному сну, требуют специального лечения. Во всех других случаях для борьбы с бессонницей обычно рекомендуется прием снотворных препаратов и изменение образа жизни. Медикаментозное лечение. Некоторые лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту или имеющиеся в свободной продаже, обладают снотворным действием. В большинстве случаев такой эффект обусловлен угнетением активности головного мозга. Эти препараты могут также вызывать рассеянность и сонливость в течение дня и должны назначаться лишь на короткое время, потому что к ним развивается привыкание. К таким средствам относятся: антидепрессанты. антигистаминные препараты, обладающие снотворным действием. барбитураты, в том числе фенобарбитал. препараты бензодиазепиново-го ряда, включая диазепам, флуразе-пам, феназепам и триазолам хлоралгидрат. Немедикаментозное лечение. Для улучшения сна рекомендуется: не включать яркий свет и громкую музыку в спальной комнате, перед сном принимать теплую (но не горячую) успокаивающую ванну, ложиться спать в одно и то же время, не спать днем, не пить кофе или крепкий чай в вечернее время, регулярно заниматься физическими упражнениями.

  • Версия для печати
  • 1289 просмотров
Список тегов:
  • Новости

последние новости

  • Как отметить день рождения необычно?
  • Как выбрать четырехместную туристическую палатку
  • Стремления к познанию
  • Получи релакс эротического массажа от девушек массажисток из Новосибирска
  • Какие перила выбрать для внутренней лестницы?
  • Задолженность по кредиту
  • Музыкальная школа
  • Как выбрать складной нож
  • Частная школа
  • Лейбл косметика для волос

Популярные персоны

Александр Абдулов Александр Салюк Александр Чернышов Алла Пугачева Брэд Питт Евгений Червоненко Звёзды Марк Захаров Николай Чмых Ольга Гриценко Роберт Рождественский Сергей Костюков
Подробнее

Популярные темы

ГИТИС Чемпионат Украины актер актриса дизайнер кино модель певица пилот ралли театр фильм
Подробнее

Последние комментарии

  • Очень мутная история.
    7 years 13 недель назад
  • Всю жизнь обманывает себя.
    7 years 14 недель назад
  • Да не любила она его просто, вот и все.
    7 years 19 недель назад
  • всегда уважал её как артистку, но красивой её никогда не
    7 years 30 недель назад
  • Я так за вас рада.
    7 years 46 недель назад
  • Кесарю кесарево, а Богу Богово.
    8 years 1 неделя назад
  • не лай
    8 years 5 недель назад
  • Что за собачий лай ?
    8 years 5 недель назад
  • и ни слова про Алана
    8 years 6 недель назад
  • Очень грустно.
    8 years 9 недель назад
Copyleft © 2010 - 2015, PopularPerson.info. Администрация не несет ответственности за информацию, размещаемую посетителями.
Все права на публикуемые материалы принадлежат их владельцам, и администрация сайта не отвечает за их использование.