Свадебная диета
Свадьба – это знаменательное событие, к которому нужно готовиться очень тщательно и обязательно заранее, причем не только самой невесте, но всем приглашенным девушкам. Наверняка всем известно о том, что с момента подачи заявления, роспись в ЗАГСЕ осуществляется только через два месяца. Однако этого времени вполне достаточно, чтобы привести себя в порядок и выглядеть на торжестве на все 100%, сбросить с себя все лишние килограммы. Простые советы, указанные ниже, могут взять на заметку все девушки, желающие стать стройными.
Итак, давайте начнем. Для осуществления задумки потребуются диетические продукты, затем курс косметического обертывания и физические упражнения. Стоит отметить следующее: в 4 недели до важного мероприятия нельзя экспериментировать, а именно, сидеть на жестких неизвестных диетах, посещать тренажерные залы, в которых крутить педали на всех тренажерах без исключения, качать пресс и заниматься изнуряющими видами спорта. Вместо этого нужно разработать правильный рациональный подход к процессу похудения. Под ним понимается избавление от 5-7 лишних килограммов минимум, нисколько не напрягаясь, и при этом выглядеть на свадьбе шикарно.
В рационе питания должна быть гречка, затем нешлифованный рис и любые овощи, которые можно запечь, отварить либо есть в свежем виде. Далее подходит нежирное мясо, отрубной хлеб, а из молочных продуктов лучше всего употреблять кефир, творог, яйца. Пить лучше всего зеленый чай, минеральную воду без газа и есть небольшое количество фруктов. Так же смотрите больше про свадьбу под ключ по этой ссылке.
Нельзя налегать сладости, сдобу, пирожные, колбасы, консервы и маринад. Затем стоит совсем вычеркнуть «быструю еду», закуски, алкоголь и кофе. Питаться нужно небольшими порциями. День начинать обязательно с завтрака, а за ужином максимально уменьшить количество потребляемых калорий. Последний примем пищи должен быть за 4 часа до сна.
Девушкам необходимо не только питаться правильно, но при этом увеличить физическую нагрузку. Перед свадьбой хлопотать приходится не только невесте которая выходит замуж, но всем тем, кто принимает в торжестве участие. Нужно постоянно быть на ногах, чтобы уладить все организационные моменты. Рекомендуются получасовые ежедневные упражнения, чтобы быстрее похудеть. Для закрепления результата можно сходить в косметический салон и там сделать несколько процедур обертывания. На выбор там попробовать активные ингредиенты морских водорослей либо горький шоколад. Данные продукты не только уменьшают объемы на полтора-два сантиметра, но избавляют от целлюлита и позволяют существенно худеть.
Воспользоваться комплексными советами могут не только невеста, но все приглашенные девушки на торжество, чтобы отлично выглядеть.
