Как преодолеть боязнь темноты у ребенка?
Страх ночи часто встречается у детей, которые воображают себя в присутствии скрытых монстров и волков под кроватью. Бояться темноты, как правило, малыши от 2 до 5 лет, так как первые страхи появляются именно в этом возрасте. И когда, наступают сумерки, ребенок начинает паниковать, представляет чудовища под кроватью, который готов выйти, как только он закроет глаза. Хуже того: волки, спят в шкафу, и могут проснуться, когда вы уходите из комнаты. Чтобы успокоить его и помочь уснуть, ниже даются несколько советов.
Избегайте полной темноте. Простые меры помогут преодолеть страх тьмы: ночной свет, приоткрытая дверь при освещенном коридоре обычно достаточно. Смотрите больше про детскую офтальмологию на сайте – детский окулист.
Желание довериться его страхам. Настройтесь и попросите его выразить словами, что заставляет его бояться. Он увидит, что вы серьезно к этому относитесь, и когда он говорит, что ведьмы прячутся за дверью, вы, в свою очередь, докажите, что их там нет. Начните с проверки в его комнате всех мест, которые могли быть пристанищем для злодеев, зверей и магов. Откройте шкаф, загляните под кровать, говоря: "Смотри, там нет ничего!" Но важно, эти действия объяснять: "колдуны и монстры существуют только в книгах, что тигры живут в джунглях, и ты находишься в безопасности’’. Так же вы можете взять ребенка за руку с фонариком, и совершить ночную прогулку по дому или его комнате. Чтобы он мог удостовериться, что помещение чистое, и не наполнено пугалами.
Дайте ему ощутить себя сильным. Поговорите с ним о том, что у него лучше всего получаются. Например: кататься на велосипеде, играть в футбол. И даже если он падает или получает травму, это делает его сильнее. И что темная комната, со своими причудами, это ничто, по сравнению с тем, какой он герой в течение дня. Так вы вселите уверенность ребенку, и он быстрее успокоиться.
Прочитайте положительный рассказ перед сном. Но не о страшилках, или грустных историях, а веселые и позитивные, чтобы направить его мысли на другие вещи. Вы также можете оставить немного музыки, прежде чем сказать спокойной ночи.
