Рождение малыша является одним из главнейших событий в жизни, во время, которого женщина в полной мере ощущает свое предназначение. Но, многие мамы во время беременности испытывают страх перед болью,которая бывает во время родов, в независимости от того, какого по счету ребенка она собирается рожать. Для того, чтобы избежать страха и направить его в правильное русло нужно тренироваться, получать поддержку от родных и настраиваться. Безболезненные роды — это не миф, а реальность.
Болезнь во время родов необходимо воспринимать, как наказание Божье после согрешения Адама и Евы. Господь сказал: « …в муках будешь ты рожать свое дитя…».
Несмотря на это, предродовая подготовка совсем не помешает. Многие, вспоминая про роды, говорят о том, что им было не больно, а трудно рожать. Даже, если женщина будет рожать, держа за руку мужа в домашней обстановке, роды можно сравнить с забегом на марафонскую дистанцию. Хорошо тем кто занимается спортом и настроился на долгую работу. Качественные приборы для сердцебиения плода приобретайте по этой ссылке.
Во время беременности подойдет посещение бассейна, танцев живота, гимнастика. Умение услышать свое тело, почувствовать его и справляться с ним помогут спокойнее перенести роды.
Можно заранее попытаться расслаблять мышцы. Для этого нужно напрячь мышцы, почувствовать напряжение и расслабиться. Также, нужно тренировать различные группы мышц и промежности. При освоении расслабления можно приступать к сложным упражнениям. К примеру, попросить кого-либо ущипнуть вас и держать так некоторое время, а самим расслабить мышцы в том месте таким образом, чтобы кожа могла легко выскользнуть.
Подготовить можно не только тело, но и сознание.
Боли во время родов можно сравнить с волнами, возникающими в центре живота либо пояснице и растекающимися по пальцам рук и ног.
Родовые болезни переживаются. Организм женщин создан подобным образом, чтобы мог переживать все нагрузки.
Ваши чувства помогут и ребенку. Главное, не убегать от них, а идти им навстречу.
Во время самих родов не сопротивляйтесь, отдайтесь ощущениям, расслабьтесь, раскройте тело. Не зажимайте кулаки, брови и зубы.
