Для каждой женщины, как в 20, так и в 55 лет важно, как она выглядит. Быть стройной и подтянутой всегда мечтают все представительницы очаровательного пола. И всего этого можно добиться без особых затрат – запишитесь на пилатес, который соединил в себе целый комплекс упражнений для правильного развития и тонуса мышц. Ваше тело станет не только гибким, но и привлекательным polestar pilates.
Преимущество пилатеса состоит в том, что он подходит практически для всех возрастных категорий. Здесь, в отличие от многих разновидностей фитнеса, отсутствует кардионагрузка. Хотите грациозную фигуру? Тогда Вам сюда.
Польза пилатеса доказана давно: на занятиях формируется правильное дыхание, которое способствует достаточному кровоснабжению всего организма, предотвращаются преждевременные гормональные сбои, мышцы становятся более эластичными, а подвижность костной системы значительно усиливается. Наша пилатес мастерская всегда готова вас принять.
В связи с бешенным ритмом жизни многие подвержены сильному стрессу. В этом тоже поможет пилатес, который способен вернуть гармонию жизни, избавить от нервного состояния, зарядить хорошим настроением на целый день.
Результат при правильном подходе к занятиям не заставит себя долго ждать. Уже через одну-две недели Вы почувствуете легкость, уйдет чувство тяжести, боли в пояснице или позвоночнике. А если Ваша цель похудеть, то результат будет заметен уже после 25-30 сеанса не только Вам, но и окружающим. При этом никаких мучительных диет или силовых нагрузок Вам не нужно испытывать на себе. Главное выполнять упражнение правильно, и систематически. Узнать больше о том, что мы предлагаем и как записаться вы сможете у нас на сайте: http://mpilates.ru/.
Если Вы знакомы с пилатесом, тогда можете смело приобретать абонемент на желаемое время, если нет – тогда посетите пробное занятие.
Особенностью пилатеса является то, что каких-либо специальных и установленных программ он не имеет. Каждый тренер составляет свою, индивидуальную, которую в зависимости от способностей клиента, может корректировать. Очень важным в пилатесе, как и в любом виде спорта, является правильное дыхание. Оно поможет правильно выполнять комплекс упражнений.
