Хотите попасть на обложку? Вы еще можете успеть подготовить свою тушку к лету. Как? Очень просто читайте ниже. Я расскажу как это делаю я, и как, на мой субъективный взгляд, это лучше делать.
Идеальная фигура?
Понятие это растяжимое. Рост, вес, телосложение.. Все это зависит от вкуса и предпочтений. Тем кто считает что хорошего человека должно быть много, или очень много, если человек очень хороший, эту статью можно не читать. На моем блоге куча интересных статей, зачем тратить время на то что не будет полезно? Но все таки учеными доказано и неоднократно что большинству девушек нравятся парни спортивного телосложения, а парням девушки с аккуратными формами. Так что решать вам.
С чего начать?
Начинать всегда нужно с цели, думаю вы все это знаете и напоминать об этом не нужно. Как это лучше всего сделать? Во первых нужно осознавать для себя что и как вы хотите в себе развивать – мышечную массу, выносливость, сбросить лишний вес. Правильно поставленная цель – 50% успеха. Скажу вам так, при большом желании за 2 месяца можно очень многое успеть, так что не жалейте себя и ставьте амбициозные цели.
Когда начинать? Сейчас! Написать на бумаге сколько вы хотите весить через 2 месяца и прилепить это к холодильнику можно в течении следующих 10-ти минут! И решить как вы это будете делать тоже возможно прямо сейчас. Все зависит от ваших возможностей и желания.
1. Есть деньги и время? Найдите хороший фитнес-клуб возле дома и работы, купите абонемент, выберете хорошего тренера. Вам напишут и программу тренировок и диету и гонять будут как сидорову козу! Любой каприз за ваши деньги. Качественный персональный тренер по фитнесу, связаться с которым можно перейдя по ссылке выше – поможет Вам добиться нужных результатов в несколько раз быстрее.
2. Есть время, но нет денег? Это тоже не проблема. Почти в каждом дворе есть площадка, в каждом районе есть парк. Можете без проблем бегать и заниматься. Что делать с питанием? Полазьте по интернету и найдете кучу дельных советов. Или подпишитесь на Mens Health, там очень много статей на все нужные вам тематики.
3. Нет времени и нет денег? Даже в таком случае проблем нету. Покажу вам пару видео-уроков, как за 8 минут в день накачать себе пресс. Это все таки лучше, чем сидеть за компьютером, если вы такой уж ленивый? Ну или выделить 8 минут времени из 24 часов, если вы круглые сутки работаете.
Привет! Меня зовут Даниил, и я хотел бы поделиться своими мыслями по поводу идеальной фигуры к лету. Согласен, что стремление к стройности и подтянутости в это время года очень актуально. Однако важно помнить, что идеальная фигура для каждого человека своя. Главное — это здоровье и комфорт в своем теле! Я поддерживаю активный образ жизни и стараюсь придерживаться сбалансированного питания, но не забываю иногда побаловать себя вкусностями. Давайте стремиться не только к внешнему идеалу, но и к внутреннему благополучию!