Наша стопа имеет продольный и поперечный своды, которые смягчают толчки и сотрясения во время бега, прыжка, просто при ходьбе. Своды удерживаются связками и тонусом мышц, расположенных на подошве. При движении в работе стопы участвуют мышцы стопы, голени и бедра. Стопа ребенка в отличие от стопы взрослого человека имеет более эластичный связочный аппарат в пяточной части, что позволяет совершать значительно больше движений. Следовательно, детская стопа устает раньше, чем стопа взрослого. Если же вальгусная стопа, то здесь важно правильно начать лечение. Форма стопы может быть нормальная, плоская или уплощенная. Для определения плоскостопии проводится плантография, т.е. делается отпечаток стоп на бумаге. Еще плоскостопия определяется специальным прибором.Как правило, плоскостопие возникает в результате искривления позвоночника. Поэтому кроме специальных упражнений используются общеукрепляющие, которые подкорректируют осанку. При плоскостопии полезно ходить на носочках, на пяточках, на наружной и внутренней части стопы с подогнутыми пальцами. Лечебная физкультура проводится с использованием скакалки, бревна, различных предметов. При плоскостопии полезно ходить по бревну, прыгать через скакалку, захватывать пальцами ног различные предметы и катать их. Для детей проводятся подвижные игры.
