Свежевыжатый морковный сок объявлен королем овощных соков из-за целебного эффекта. Содержит большое количество витаминов С, Д, Е, B1, B, B6. Он богат биотином, калием, кальцием, магнием, фосфором, органическим натрием, фитонутриентами, такими как лютеин и ликопин. В нем обнаружено много бета-каротина (провитамина А), из которого наш организм вырабатывает столько же витамина А (ретинола), сколько ему необходимо в данный момент. И это большая разница с таблетками или сиропами, в которых есть готовый витамин А, потому что риск передозировки со всеми опасными последствиями в этом случае велик.
200 -300 мг морковного сока в день обеспечивает хорошее зрение, здоровые слизистые оболочки, бархатистость и гладкость кожи, хорошие волосы, здоровые ногти, и что самое главное защищает нас от рака. Для лучшего усвоения бета-каротина можно добавить капли оливкового масла или немного сырого козьего молока (в отличие от коровьего оно не образует слизи). Также вас может заинтересовать покупка спортивного питания, подробнее на сайте https://waysport.com.ua/
Этот сок чрезвычайно ценен для беременных и кормящих матерей. Если вы курите или являетесь пассивным курильщиком, чашка морковного сока каждый день может спасти вас от рака легких или гортани. Этот сок защищает от дегенерации желтого пятна, катаракты, астигматизма и частых инфекций горла и легких. Сок уравновешивает уровень сахара в крови и кислотность крови, укрепляет иммунитет, увеличивая выработку лейкоцитов. Высокий уровень калия регулирует кровяное давление и снижает риск сердечного приступа и инсульта.
Из всей моркови, помимо всех полезных ингредиентов, мы также выделяем клетчатку, которая действует, как своего рода метла в кишечнике и помогает выводить токсины. Поэтому, она должна быть в нашем меню каждый день. Но поскольку процессы измельчения и обработки сырых овощей требует времени и энергии, хорошо добавлять свежевыжатые соки. Их эффективность обусловлена способностью отделять минеральные вещества, дистиллированную воду и другие полезные вещества от клетчатки, что помогает им быстро усваиваться.
Соки пьют сразу после приготовления, утром или, по крайней мере за 30 минут до обеда или ужина, но не сразу после еды.
Свежевыжатые соки являюсь неотъемлемой частью здорового питания, важного для выведения токсинов.