Когда зеркало отображает расплывчатые очертания тела, значит, нас перестали заботить мысли о сексе. Чтобы понять всю ситуацию, необходима встряска, которая поможет искать выход. Но, необязательно бежать на тренажеры, морить себя голодом. Можно каждую ночь развлекаться с мужем, улучшая отношения и теряя калории. Так как же поможет секс в работе над своим телом:
— Когда во время секса сжигается жир, отключается и голова Сегодня очень большая проблема – выкинуть все мысли из головы. И даже, занимаясь сексом, голова может быть занята многочисленными проблемами. Еще этому способствует перенасыщенность сексуальной культуры, поэтому интимный процесс не является для нас стрессом и особым событием. А если, занимаясь сексом, проливать «третий пот», много двигаться, то проходит физическая напряженность, ощущается полное очищение в теле, и в голове. Чтобы понять происходящее, необходимо прикладывать усилия. Смотрите больше на сайте — кроватка.рф.
— Когда после секса видимы первые потерянные килограммы, возможно, посетит желание заняться спортом, чтобы улучшать результаты. Секс может стать необходимым толчком для дальнейших действий.
Что сделать для своей мотивации:
— Найти объект, который вызывает болезненную зависть. Именно злость сможет помочь активировать бомбу внутри вас.
— Придумать, где и кому сможете себя продемонстрировать. Муж для этого не всегда подходит, так как у него уже глаз замылился.
Позы, которые во время секса, максимально сжигают жир (в крайнем случае, при отсутствии партнера, можно использовать фаллоимитатор).
1. Поза «Наездница». Здесь необходимо активно двигаться, при этом, когда вы поднимаете бедра к верху – сжимаете мышцы ягодиц и вдыхаете. Когда опускаетесь вниз – расслабляете эти мышцы и выдыхаете.
2. Поза «Азиатская наездница». С позы классической наездницы, вытягиваем одну ногу вперед, и ставим ступней на пол (пять минут движений), затем вытягиваем и вторую ногу (еще пять минут).
3. «Полумостик». Из позы азиатской наездницы откидываемся назад на руки (немного согнуть в локтях), упираясь коленями о пол.
4. «Курица гриль». В эту позу переходим из позиции полумостика, когда ноги вы себе закидываете до уровня плеч. Мужчина должен стоят над избранницей, но двигаться должна она. Нижний пресс проработать можно, если забросить партнеру ноги на плечи.
Еще больше калорий можно потерять, если прилагать напор и натиск. А главный секрет – это подарить праздник мужчине, и подарить себе наслаждения, имея при этом бонус – сжигание калорий.
