Если вас интересует юридическая сторона, то тренером по фитнесу могут стать лица со средним или высшим образованием по специальности «Физическая культура и спорт».
Но, практика показывает, что большинство фитнес — инструкторов ответили уже для себя на вопрос как стать тренером по фитнесу, окончив специальные курсы и, устроившись в фитнес клуб. Конечно, на двухнедельных курсах вы сможете выучить лишь базовые упражнения на различные группы мышц, узнать о различных видах нагрузок, выучить терминологию, оказание первой медицинской помощи, но это будут лишь поверхностные знания, которые универсальны для «широких масс», но не годятся для индивидуальных тренировок.
Получив весьма сомнительный диплом негосударственной сертификации, вы рискует устроиться лишь в сельский спортивный клуб, а не в московский престижный фитнес – зал. А если купить диплом в Москве, то можно устроиться на весьма престижную работу в хорошем зале или даже открыть свой собственный.
Глубокое изучение тренировок по фитнесу следует заострить на грамотном составлении плана тренировки, последовательности упражнений, ознакомлении и разучивании всех видов шагов. Соприкоснитесь со знаниями в области анатомии, физиологии, которая подразумевает глубокие познания в строении мышечного волокна.
Профессиональный тренер всегда сможет помочь всей своей группе добиться желаемых результатов, не навредив их здоровью. В настоящее время появилась новая тенденция, когда тренер по фитнесу может составить вам специальное фитнес питание, в соответствии с вашими индивидуальными показателями и расписать ваш ежедневный рацион.
Программа фитнес курсов разнообразна и теперь обучают отдельно тренеров по аэробике, каланетике, пилатеса и инструкторов тренажёрного зала. Новичкам в этой индустрии спорта следует начать обучение с изучения классической аэробики.
Стандартная тренировка по фитнесу длится около часа и тренер должен построить её таким образом, чтобы на её протяжении плавно, но постоянно увеличивать нагрузку, поддерживать ей на качественном уровне, а к её завершению постепенно сбавлять темп и переходить на дыхательные упражнения и растяжку.
При обучении по специальности фитнес – инструктор, вы разучите базовые комбинации упражнений, которые применяются практически на каждой аэробной и степ — тренировке. Кроме того, вы должны ознакомиться с названием упражнений и шагов в степе.
Профессия персональный тренер потребует от вас не только знания анатомии, физиологии и фитнес упражнений, но и прекрасное владение методик преподавания и даже психологии клиента.
Теперь у вас есть достаточно глубокие познания в области как стать тренером по фитнесу, и вы можете приступить к осуществлению своей мечты.
